お洒落と食べることが大好き
ミセス画報
今年最後のトレーニング
2013-12-25-Wed  CATEGORY: 健康
X tree

今日はクリスマスですが、

わが家は23日に家族でお祝いしたので、
昨日今日となんとなく平日モードに戻ってしまい…
普段通りの生活を送っています

次女は、今日一足先に帰省しました

ツリーももう明日には片付けないとね






私は今年最後のトレーニングに…
B.jpg

バーベルを使ったエクササイズも今日で三回目

1時間のレッスンに耐えるためバーベルも今のところ最軽量をチョイス^^;

このレッスンは男女問わず人気があるのか、
その前のエアロビが終わる前から列ができているほどです





終わって尚且つ腹筋を鍛えました
abd.jpg

どんだけ鍛える(笑)?


家だとなかなかできないこともここに来ると
不思議と飽きずにやれてしまう

私のジムでのトレーニングは年内は今日で最後

きっと来年もやってるんでしょうね(^_-)-☆





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